胸がすく『こんな私が大嫌い！』

　たいていの人は私ががんばりやだと思ってくれる。私もそう思う。でも、その裏で、ものすごく劣等感が強いのも確か。そんな私の正体を、気持ちいいくらいに、ざくっと割ってあばいてくれたのが、この作品だ。

『こんな私が大嫌い! (よりみちパン!セ)』

　中村うさぎ著　理論社

「自分を愛さなければ人を愛せません。自分をまず愛しましょう。自分を受けいれましょう」。落ちこんだとき、生き方の本を開けば、そんな言葉によく出会う。そのとおりだと思い、その言葉で自分を励ましてみる。私は私でいい、私はそのままで素敵！　でも相変わらずまわりには、自分よりずっと美人で頭がよくて、おまけに性格もよい人がいて（天は二物を与えずなんてうそ）、その人はなにをやっても自分よりうまくやる。やっぱり、劣等感を抱かないではいられない。そのうえ、自分がその人に嫉妬してイジワルしちゃったらもう、自分がそのままで素敵なんて、ぜったい、ぜったい思えない。で、また落ちこむ。
　そもそも落ちこんでいるときは、自分が受けいれられない、自分が愛せないから、悩んでいるのだ。それを愛しましょう、受けいれましょう。といっても、土台、無理な話。じゃあ、この大嫌いな私を、どうすればいいのよ！？　というところを、きれいごとなしにと教えてくれるのがこの本だ。

　作者は、中村うさぎさん。美容整形・買い物依存症などの自らの体験、拒食症でなくなったシンガーのカレン・カーペンターズの悲劇を例にあげながら、「自分が嫌い」「自己評価が低い」とは、どういうことなのかを、ずばっと書いて、「自分との付き合い方」を覚えて！　生きるのがらくになるよ！と語りかける。

　対象は、目次にあるように「自分の顔が嫌い！」「自分のカラダが嫌い！」と感じやすい思春期、十代の女の子たち。でも、作者のうさぎさんと年齢が近い、すでにオバサンの私も、いまだに、好きになれない自分がいて、つらいから（精神年齢が十代から成長していないということか）、ずばりと核心をつかれて、胸がすく思いだった。

　また、巷でいわれていることが、この本を読むことでさらに理解が深まった。たとえば、幼少期の親の接し方が、自己評価の低さにつながるということ。しかし、なんでもかんでも親のせいにして甘えすぎているという思いを（これは、この本がいっているわけではないが）強くした。だって自己評価を低くしているのは自分だ（その自分の考え方に親が大きな影響をあたえているとしても）。また、話題になっている勝間和代さんと香山リカさんの幸福論論争は、つまりは、こういうことだったんだと理解した（これもまた、この本に直接書いてあるわけではない）。

　親世代は、この本をわが子への思いにも応用できる。「自分」を「わが子」に置き換えて読めば、どうして、わが子の欠点にはこんなにも腹がたつのか、ものすごく納得でき、子育てのヒントになるだろう（子育てでは、子どもをありのままに受けいれようといわれるけれど、実際にはかなり難しいことだもの）。

　十代の女の子に限らず（男の子はちょっと手にとりにくいかもしれないけれど）読んでみてほしい。自分嫌いの正体がつかめたら、きっと人生がもっと楽しくなるはずだ。