ダラダラ過ごす幸せ

実家に帰ったとき、母の運転手で買い物に行き、本屋さんでふらふらっと買った本。

『「頭がいい人」のメンタルはなぜ強いのか』　中公新書　保坂隆

　心臓病との関連が深いというＡ型行動パターンをとる人について、「メンタルが強い人たちの反面教師として」解説し、どのようにしたら、ストレスとうまくつき合い、有意義な人生をおくれるかを提案してくれる本。
　Ａ型というのは、血液型ではなく、競争心が強くて、責任感が強くて、完ぺき主義で、時間を無駄にするのがきらいで、プラス志向で、がむしゃらにがんばる傾向をもつ性格の型ということだ。仕事をさせれば、周囲の期待にそってばりばりやる。順調ならいいけれど、がんばりすぎて、あるときポキッと折れてしまったりする。そんな人だ。
　世の中が忙しくなったいま、社会自体がＡ型になっていて、立場によって誰でも、多かれ少なかれＡ型行動パターンをとる場合がある。だが、Ａ型の性格でない人はうまくリラックスする時間を持っている。そのリラックスを学ぼうと、この本はいうのだ。

　そのなかで、わたしが「徹底的にダラダラ過ごしてみる」というもの。
　昨日は、とりたててやらなければならないことがない日だったので、よし、一日ダラダラ過ごしてやろうと決めた。といっても、主婦だから、ご飯作りと片付けはしないではいられない（本では、料理も冷蔵庫のものですませたり、店屋物を頼む、となっているけど、さすがにそこまではできない）が、あとはひたすら気のむくまま、ダラダラすることにしたのだ。すると、そう心に決めただけで、なんだかとっても気がらく～になってきた。いままで、ダラダラすることに、なんととなく罪悪感を感じていた。怠けていて、どんどん怠けものになってしまうのを恐れてもいた。でもダラダラが、肯定されているのだから、大いばりでダラダラできる。うーん、たまらなく幸せ。
　って、わたしは、仕事をしているけでもないから、ぜんぜんあくせくすることもなかったのだが、なんだか、自分で自分に課題をかしすぎていたかもしれない。わたしにはＡ型の部分もあるから、うまく自分をコントロールしようと思う。

ほかにも、中公新書から、同じ著者の『「頭がいい人」の快眠生活術』『「頭がいい人」は脳のリセットがうまい』がをでている（よく知られていますね）。眠るほうは得意なので、次は「脳のリセット」を読んでみよう。

それにしても、Ａ型人間がこの本を読んで、Ａ型を克服しようとがんばったら、なんにもならないよね。